Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kviečia registruotis į Fizinio aktyvumo programą vyresniesiems 65+. Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą.

Programa prasideda nuo 2022 m. vasario 2 d.. Užsiėmimai vyks pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val.

Vieta – Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis).

Programos metu:

• Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
• Sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudami grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai.
• Dalyvausite 16 savaičių grupiniuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose.

Bus nustatyti individualūs rodikliai:

• didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
• fizinio aktyvumo žinios;
• kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
• fizinio pajėgumo lygis.

Užsiėmimus ves trenerė Aistė Balčiūnaitė

*Užsiėmimuose gali dalyvauti asmenys, turintys galimybių pasą ar kitą dokumentą, įrodantį vakcinacijos, persirgimo, atlikto PGR tyrimo arba greitojo antigeno testo neigiamo rezultato, antikūnų tyrimo teigiamo rezultato faktą.

Aktyviausių ir geriausiai programą vykdžiusių dalyvių laukia skatinamieji prizai!

REGISTRACIJA IR INFORMACIJA – el. p. i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, tel. 8 638 06 133.

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija