Naujienos

Akcija „Pažink save“ Radviliškio rajono savivaldybėje

Šiais metais Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras aktyviai lanko įvairias bendruomenes, įstaigas, įmones ir kitus kolektyvus su sveikatingumo akcija „Pažink save”.

Spalio 7 d. akcija vyko ir Radviliškio rajono savivaldybėje, o jos metu įstaigos darbuotojai turėjo galimybę iš arčiau susipažinti su savo kūno sudėtimi ir gauti naudingų sveikatos įžvalgų.

Akcijos metu dalyviai buvo sveriami kūno masės analizatoriumi „Tanita“, kuris per vos kelias akimirkas pateikia išsamią informaciją apie kūno sudėtį. Procedūra itin paprasta – tereikia nusiauti avalynę ir stovėti basomis kojomis ant specialių svarstyklių. Taip pat prie šios akcijos prisijungė ir diabeto klubo „Likimas“ atstovės, kurios visiems dalyviams atliko ir greitą gliukozės koncentracijos tyrimą iš piršto kraujo.

Ši akcija – puiki proga pažinti save giliau, pamatyti ne tik skaičių svarstyklėse, bet ir suprasti, kas iš tiesų vyksta mūsų kūnuose. Tai – puikus motyvacijos šaltinis tiems, kurie nori keisti savo įpročius ar išlaikyti jau pasiektus puikius rezultatus.

Džiaugiamės galėdami prisidėti prie Radviliškio rajono gyventojų gerovės ir sveikatingumo skatinimo.

Ką parodo kūno masės analizatorius?

Šis prietaisas pateikia ne tik kūno svorį, bet ir kitus svarbius rodiklius:

• Kūno masės indeksą (KMI) – parodo, ar svoris atitinka sveikatos normas.
• Raumenų masę – svarbu vertinant fizinį pasirengimą.
• Riebalų kiekį procentais – padeda įvertinti riziką sveikatai.
• Vidinių riebalų lygį – vienas iš svarbiausių širdies ligų rizikos veiksnių.
• Kūno vandens kiekį – rodo, ar organizmas pakankamai hidratuotas.
• Metabolinį amžių – leidžia įvertinti, kaip veikia organizmo medžiagų apykaita.

Noras pažinti save tai žingsnis link geresnės savijautos ir didesnio sąmoningumo apie savo sveikatą!

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija