Naujienos

Renkama nauja grupė į fizinio aktyvumo programą „Vyresniems 65+“

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuras organizuoja fizinio aktyvumo programą „Vyresniems 65+“. Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims (nuo 65 metų) gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą. 

Programos užsiėmimai vyks pirmadieniais ir trečiadieniais 16.15 val., nuo lapkričio 7 d.

Vieta – Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis).

Programos metu:

• Įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę.
• Sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai.
• Dalyvausite 7 savaičių grupinėse fizinio aktyvumo užsiėmimuose*.

Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:

• Didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis.
• Fizinio aktyvumo žinios.
• Kūno masės indeksas ir kūno sudėtis.
• Fizinio pajėgumo lygis.

Programos trukmė – nuo 2022 m. lapkričio 7 iki gruodžio 19 d.

Užsiėmimus ves trenerė Aistė Balčiūnaitė.

REGISTRACIJA IR INFORMACIJA*: el. p. i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, tel. 8 638 06 133.
*Registruojantis pirmenybė teikiama asmenims, kurie 2022 m. dar nedalyvavo fizinio aktyvumo programoje „Vyresniems 65+“.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija